Вечерние пробежки на свежем воздухе.

[clopgovorun]

Есть предложение вечерами заниматься бегом. Собираемся вечером на олимпийской аллее и бегаем пару-тройку кружков. Можно пару раз в неделю. Про пользу такого занятия говорить не буду. Это и сильные ноги, и сброс лишнего веса, кто курит, сможет бросить, потому что бегать и курить невозможно. И главное-это отличное настроение после пробежек. Бег-суперсредство от депрессий и осенней хандры. Также поможет отказаться от алкоголя. Почти все из нас занимаются сидячей работой, поэтому такие пробежки просто необходимы нашему организму. Кто хочет принять участие?

[ziggy]

Я хочу.

[clopgovorun]

Бежим вместе с Зигги в 21-20 на Олимпийской аллее. Присоединяйтесь, господа алкоголики!!!

[OleHans]

Так сразу и побежали?
Реально начать с ходьбы, С работы домой! Если далеко, то выходим на пару остановок раньше и идем пешком. Достаточно выйти на уровень трех километров и наращивать темп. Потом наступает время когда уже появляется желание перейти к пробежкам!

[clopgovorun]

Ну я то вообще каждый день хожу на работу пешком, то есть минимум час в день ходьбы, гуляю с ребенком, и вообще стараюсь всегда идти пешком , куда только можно дойти. Бегать начал прошлой осенью. Правда летом не бегал, но ходил много. И все- таки на велике катался. Сейчас пора возражать пробежки по вечерам . Сегодня бегали, без напряга пробежали 4 км за минут 40. На аллее почти никого, погода отличная для бега, ни жарко и не холодно. Приглашаем составить компанию, бежим не быстро, рекорды не ставим, чисто для оздоровления, можно также поделать упражнения на турниках.

[Роман]

Молодец Вадим,так держать!

[timka]

Clopgovorun, бегать компанию не составлю но твой энтузиазм заслуживает уважения. Очень надеюсь что он не иссякнет и зимой, а зимой наш велоклуб проводит отличные лыжные прогулки в Ахунском лесу. Присоединяйся!

[clopgovorun]

Лужи куплю и буду катать зимой,также составлю компанию любителям коньков.

[Роман]

Clopgovorun, бегать компанию не составлю но твой энтузиазм заслуживает уважения. Очень надеюсь что он не иссякнет и зимой, а зимой наш велоклуб проводит отличные лыжные прогулки в Ахунском лесу. Присоединяйся!

О, кстати, надо бы и к этому приобщиться. На лыжах в свое время я не плохо бегал