Форум Пензенского велоклуба

VladZar писал(а):
Рост 178, вес 65

Немного тренировок и тебя ахунская гора смущать не будет. Разве что Бекешсеая заставит немного улыбаться, когда покажет скрытую вершину

winterborn писал(а):

VladZar писал(а):
Рост 178, вес 65

Немного тренировок и тебя ахунская гора смущать не будет. Разве что Бекешсеая заставит немного улыбаться, когда покажет скрытую вершину

Ахунская горка меня и сейчас не смущает)Всю весну и лето на работу из Заречного ездил через ахуны. По пятницам только было тяжеловато,конец недели все таки)

Lithe писал(а):

winterborn писал(а):

clopgovorun писал(а):больше чем Роман, съесть никто не в состоянии

Я готов сразиться

Поход посвященный обжорству!!! Занимаем места.

Можно мне тоже одну контрамарочку?

Dune писал(а):

Lithe писал(а): Поход посвященный обжорству!!! Занимаем места.

Можно мне тоже одну контрамарочку?

это уже 5 желающих? это уже можно отдельную тему с обсуждением создавать

Финики,мёд, сахар-быстрые углеводы, моментально усваиваются,
вводят организм в эйфорию.Организм быстро привыкает к "вспышкам радости",
просит ещё, одновременно пряча быстрые калории в жировые кладовые.

Роман писал(а):А если сахар заменить мёдом, финиками?

Мёд можно чайную ложку в день, если тебе столько хватит, то заменяй Калорийность сахара-387 ккал, мёд- 304 ккал, финик -274 ккал.

OleHans писал(а):Финики,мёд, сахар-быстрые углеводы, моментально усваиваются,
вводят организм в эйфорию.Организм быстро привыкает к "вспышкам радости",
просит ещё, одновременно пряча быстрые калории в жировые кладовые.

Олег, но и без сладкого нельзя, глюкоза например для мозга очень полезна. Финики рекомендуют даже диабетикам, мёд единственно чем плох - сильный аллерген, но с этим у меня всё нормально.

clopgovorun писал(а):

Роман писал(а):А если сахар заменить мёдом, финиками?

Мёд можно чайную ложку в день, если тебе столько хватит, то заменяй Калорийность сахара-387 ккал, мёд- 304 ккал, финик -274 ккал.

Я как-то урезал пайку сахара в чай и кофе в два раза и примерно через неделю привык. Чай с финиками кстати очень вкусно.
Вадим, а вот цифры, что ты привёл, это в чайной ложке или в 100гр.?

100 грамм конечно, так что 700 грамм сахара в принципе покрывают потребность тушки в энергии летом.